Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta
Hervorgehoben unter: Internationale Rezepte
Ich liebe es, Gerichte zu kreieren, die einfach zuzubereiten sind und den Gaumen erfreuen. Die Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta ist ein perfektes Beispiel für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen, das in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann. Die Kombination aus saftigen Garnelen, frischem Koriander und dem spritzigen Geschmack von Limette bringt einen Hauch von Sommer auf den Tisch. Diese Pasta ist nicht nur eine Geschmacksexplosion, sondern auch ein echtes Fest für die Augen und der ideale Begleiter für gesellige Abende.
Als ich das erste Mal Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta zubereitet habe, war ich sofort begeistert von der Frische und dem unverwechselbaren Geschmack. Ich habe mit verschiedenen Zubereitungsmethoden experimentiert und festgestellt, dass die Kombination aus gebratenen Garnelen und einer leichten Limettensauce wirklich heraussticht. Ein Tipp: Verwenden Sie frische Kräuter, um das Aroma zu intensivieren!
Besonders gut gefällt mir, dass dieses Gericht mit wenigen Zutaten auskommt, sodass es auch perfekt für spontane Kochabende geeignet ist. Die Pasta bleibt schön al dente und nimmt die Aromen der Sauce wunderbar auf. Dies ist ein Gericht, das immer wieder gerne nachgekocht wird!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Frischer Geschmack von Koriander und Limette
- Schnelle Zubereitung – perfekt für hektische Abende
- Eine leichte und ausgewogene Mahlzeit
Die Rolle der Zutaten
Die Wahl der Garnelen ist entscheidend für das Geschmackserlebnis dieser Pasta. Frische oder gefrorene Garnelen, die geschält und entdarmt sind, sollten idealerweise große, saftige Exemplare sein. Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu lange zu braten; sie sind fertig, wenn sie sich von einem durchscheinenden Grau in ein leuchtendes Rosa verwandeln. Überbraten bringt sie aus der Textur und sie werden gummiartig.
Olivenöl ist nicht nur zum Anbraten der Garnelen wichtig, sondern es sorgt auch dafür, dass die Aromen des Knoblauchs optimal freigesetzt werden. Verwenden Sie ein qualitativ hochwertiges natives Olivenöl extra für den besten Geschmack. Der Knoblauch sollte nur kurz angebraten werden, damit er sein volles Aroma entfalten kann, ohne zu verbrennen; dies geschieht in der Regel nach etwa 30 Sekunden bis einer Minute bei mittlerer Hitze.
Pasta perfekt zubereiten
Die Spaghetti sollten in ausreichend gesalzenem Wasser gekocht werden, was nicht nur Geschmack hinzufügt, sondern auch dafür sorgt, dass die Pasta beim Kochen nicht klebrig wird. Der Prozess der Al Dente-Zubereitung sorgt dafür, dass die Pasta beim Mischen mit der Sauce eine angenehme Bissfestigkeit behält. Testen Sie die Nudeln etwa 1-2 Minuten vor dem angegebenen Ende der Kochzeit, um den idealen Zustand zu erreichen.
Ein kleiner Tipp meinerseits: Bewahren Sie etwas vom Kochwasser auf, bevor Sie die Pasta abgießen. Dieses stärkehaltige Wasser kann helfen, die Sauce zu emulgieren und die Konsistenz Ihrer Pasta zu perfektionieren, wenn Sie sie mit der Sauce vermengen. Wenn die Sauce zu dick ist, geben Sie einfach einen Schuss Kochwasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Servieren und Variationen
Diese Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta ist ein echter Hingucker auf dem Tisch, ideal für gesellige Abende. Garnieren Sie das Gericht mit zusätzlichen Limettenspalten und frischem Koriander, um es noch einladender zu machen. Um das Gericht zusätzlich zu personalisieren, können Sie geröstete Pinienkerne oder Chili-Flakes als Topping verwenden. Das verleiht nicht nur eine Textur, sondern auch eine zusätzliche Geschmacksdimension.
Wenn Sie eine glutenfreie Variante zubereiten möchten, können Sie anstelle von Spaghetti auch Zucchini-Nudeln oder glutenfreie Pasta verwenden. Diese Alternativen bieten nicht nur Anpassungsmöglichkeiten für verschiedene Diäten, sondern bringen auch neue Geschmäcker und Texturen ins Spiel. Achten Sie darauf, die Garzeiten der Alternativen je nach Größe und Art anzupassen.
Zutaten
Zutaten für die Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta
- 300g Spaghetti
- 400g Garnelen, geschält und entdarmt
- 2 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Saft und Zesten von 2 Limetten
- 1 Bund frischer Koriander, grob gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Chili-Flocken (optional)
Zubereitung
Pasta kochen
Die Spaghetti nach Packungsanleitung in ausreichend Salzwasser al dente kochen und abgießen. Etwas vom Kochwasser aufbewahren.
Garnelen anbraten
In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gehackten Knoblauchzehen hinzufügen. Kurz anbraten, bis sie duften, dann die Garnelen dazugeben. Ca. 3-4 Minuten braten, bis sie gar und rosa sind.
Sauce zubereiten
Licht mit Limettensaft und Zesten ablöschen. Den gehackten Koriander unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Chili-Flocken würzen.
Pasta kombinieren
Die gekochte Pasta in die Pfanne mit den Garnelen geben. Gut vermengen und, wenn nötig, etwas vom Kochwasser hinzufügen, um die Sauce zu verdünnen. Kurz erhitzen und dann servieren.
Profi-Tipps
- Für einen zusätzlichen Geschmack können Sie etwas gerösteten Knoblauch oder geriebene Parmesan darüber streuen.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
Die Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta lässt sich hervorragend aufbewahren. Nach dem Abkühlen können die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage gelagert werden. Bevor Sie die Pasta genießen, können Sie sie in der Mikrowelle oder in einer Pfanne mit etwas zusätzlichem Öl oder Brühe aufwärmen, um sie wieder aufzufrischen.
Für längere Lagerung können Sie das Gericht auch einfrieren. Bewahren Sie die Garnelen-Pasta in einem gefriergeeigneten Behälter auf, wo sie bis zu 3 Monate haltbar bleibt. Achten Sie jedoch darauf, sie in Portionen einzufrieren, da das Auftauen und Wiedereinfrieren die Qualität beeinträchtigen kann.
Tipps zur Anpassung
Diese Pasta ist äußerst vielseitig und kann leicht angepasst werden. Fügen Sie zum Beispiel Gemüse wie Zucchini, Spargel oder Paprika hinzu, um mehr Farbe und Nährstoffe zu integrieren. Wenn Sie ein wenig mehr Schärfe bevorzugen, können Sie frischen Chili oder weitere Chili-Flocken verwenden, um den Geschmack zu intensivieren und das Gericht nach Ihrem Belieben zu würzen.
Für eine cremigere Variante können Sie einen Schuss Sahne oder Frischkäse zur Sauce hinzufügen, um einen sanften, reichhaltigen Geschmack zu erzeugen. Mischen Sie die Sahne mit den Limetten und Koriander für eine frische, aber gehaltvolle Note. Dies ist besonders angenehm, wenn Sie den Geschmack abrunden und die Pasta verfeinern möchten.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Garnelen durch etwas anderes ersetzen?
Ja, Sie können die Garnelen durch Hähnchenbrust oder Tofu ersetzen, je nach Vorliebe.
→ Wie kann ich das Gericht würziger machen?
Fügen Sie einfach mehr Chili-Flocken oder frische Chilis hinzu, um die Schärfe zu erhöhen.
→ Kann ich die Pasta auch mit Vollkornnudeln machen?
Ja, Vollkornnudeln sind eine gesunde Alternative und passen gut zu diesem Rezept.
→ Wie lagere ich die Reste?
Lagern Sie die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank und verzehren Sie sie innerhalb von 2 Tagen.
Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta
Ich liebe es, Gerichte zu kreieren, die einfach zuzubereiten sind und den Gaumen erfreuen. Die Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta ist ein perfektes Beispiel für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen, das in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann. Die Kombination aus saftigen Garnelen, frischem Koriander und dem spritzigen Geschmack von Limette bringt einen Hauch von Sommer auf den Tisch. Diese Pasta ist nicht nur eine Geschmacksexplosion, sondern auch ein echtes Fest für die Augen und der ideale Begleiter für gesellige Abende.
Erstellt von: Garen
Rezeptart: Internationale Rezepte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für die Koriander-Limetten-Garnelen-Pasta
- 300g Spaghetti
- 400g Garnelen, geschält und entdarmt
- 2 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Saft und Zesten von 2 Limetten
- 1 Bund frischer Koriander, grob gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Chili-Flocken (optional)
Anweisungen
Die Spaghetti nach Packungsanleitung in ausreichend Salzwasser al dente kochen und abgießen. Etwas vom Kochwasser aufbewahren.
In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gehackten Knoblauchzehen hinzufügen. Kurz anbraten, bis sie duften, dann die Garnelen dazugeben. Ca. 3-4 Minuten braten, bis sie gar und rosa sind.
Licht mit Limettensaft und Zesten ablöschen. Den gehackten Koriander unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Chili-Flocken würzen.
Die gekochte Pasta in die Pfanne mit den Garnelen geben. Gut vermengen und, wenn nötig, etwas vom Kochwasser hinzufügen, um die Sauce zu verdünnen. Kurz erhitzen und dann servieren.
Zusätzliche Tipps
- Für einen zusätzlichen Geschmack können Sie etwas gerösteten Knoblauch oder geriebene Parmesan darüber streuen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 480 kcal
- Total Fat: 18g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 220mg
- Sodium: 290mg
- Total Carbohydrates: 52g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 2g
- Protein: 25g