Beruhigender Löwenzahntee mit Honig

Name: Beruhigender Löwenzahntee mit Honig
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Tassen
Ingredients: 2 TL getrocknete Löwenzahnblätter; 2 Tassen Wasser; 1-2 TL Honig nach Geschmack

Hervorgehoben unter: Gesunde Rezepte

Ich liebe es, an kalten Tagen einen wohltuenden Tee zu genießen, der nicht nur die Sinne beruhigt, sondern auch den Körper stärkt. Der Löwenzahntee mit Honig kommt einfach mit wenigen Zutaten aus und hat eine unglaubliche Heilkraft. Die leicht bitteren Noten des Löwenzahns harmonieren perfekt mit dem süßen Honig und verleihen dem Tee einen einzigartigen Geschmack, der mich beim Entspannen unterstützt. Es ist meine persönliche Auszeit, die ich mir regelmäßig gönne.

Erstellt von

Garen

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-02T19:30:27.866Z

Als ich zum ersten Mal versucht habe, Löwenzahntee zuzubereiten, war ich etwas skeptisch. Ich hatte gehört, dass Löwenzahn viele gesundheitliche Vorteile bietet, aber ich war mir nicht sicher, ob mir der Geschmack gefallen würde. Nach einigen Experimenten habe ich herausgefunden, dass ein wenig Honig das Bittersüße des Tees wunderbar ausgleicht und zu einem wirklich wohltuenden Erlebnis führt.

Ein besonderer Tipp: Ich lasse die Löwenzahnblätter immer für ein paar Minuten in heißem Wasser ziehen, um das volle Aroma und die heilenden Eigenschaften zu entfalten. So wird der Tee nicht nur geschmacklich intensiver, sondern auch gesundheitlich wirksamer. Es ist ganz einfach, und ich fühle mich danach immer erfrischt.

Warum Sie diesen Tee lieben werden
Beruhigende Wirkung auf den Körper und Geist
Natürliche Inhaltsstoffe ohne künstliche Zusätze
Ideal für eine entspannende Auszeit

Die Wirkung des Löwenzahns

Löwenzahn ist nicht nur ein einfaches Unkraut, sondern ein wahres Superfood mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen. Die enthaltenen Bitterstoffe fördern die Verdauung und können helfen, den Stoffwechsel anzuregen. Zudem wirkt der Tee harntreibend und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Bei regelmäßiger Einnahme kann der Löwenzahntee dazu beitragen, sich leichter und energetischer zu fühlen, was besonders während der kalten Monate von Vorteil ist.

Die Herstellung des Tees aus getrockneten Löwenzahnblättern maximiert die positiven Eigenschaften dieser Pflanze. Dabei werden die Inhaltsstoffe konzentriert, die bei der Blütenernte oft verloren gehen. Achten Sie darauf, qualitativ hochwertige, bio-zertifizierte Löwenzahnblätter zu verwenden, um mögliche Rückstände von Pestiziden zu vermeiden und die beste Wirkung zu erzielen.

Zubereitungstipps

Um das Beste aus Ihrem Löwenzahntee herauszuholen, sollte das Wasser nicht kochen, sondern lediglich knapp unter dem Siedepunkt sein. Eine Temperatur von etwa 90 Grad Celsius sorgt dafür, dass die Bitterstoffe und Aromen optimal extrahiert werden. Lassen Sie den Tee nicht länger als 5 Minuten ziehen, da er sonst zu bitter werden kann. Ein feines Teesieb oder ein Teefilter hilft, die Blätter effektiv abzufangen.

Die Verwendung von Honig als Süßungsmittel bringt nicht nur Geschmack, sondern auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile. Honig hat beruhigende Eigenschaften und kann bei Husten und Erkältungen lindernd wirken. Experimentieren Sie mit verschiedenen Honigsorten, wie Bienen- oder Blütenhonig, um unterschiedliche Geschmacksnuancen zu entdecken, die den Löwenzahntee bereichern.

Zutaten

Zutaten für Löwenzahntee mit Honig

Zutaten

2 TL getrocknete Löwenzahnblätter
2 Tassen Wasser
1-2 TL Honig nach Geschmack

Bereiten Sie alle Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Löwenzahntee zubereiten

1. Bringen Sie das Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen. 2. Fügen Sie die getrockneten Löwenzahnblätter hinzu und lassen Sie sie 5 Minuten ziehen. 3. Sieben Sie den Tee in eine Tasse. 4. Süßen Sie den Tee nach Geschmack mit Honig.

Genießen Sie Ihren beruhigenden Löwenzahntee warm!

Profi-Tipps

Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Scheibe Zitrone oder etwas frischen Ingwer hinzufügen.

Variationen des Löwenzahntees

Für einen zusätzlichen Frischekick können Sie Zitronensaft oder die Schale einer Zitrone hinzufügen. Die Zitrone ergänzt die Bitterkeit des Löwenzahns und bringt eine spritzige Note, die den Tee besonders erfrischend macht. Zudem erhöht das Vitamin C aus der Zitrone Ihre Immunabwehr in der kalten Jahreszeit.

Eine weitere interessante Variante besteht darin, zusätzliche Kräuter wie Minze oder Kamille einzufügen. Minze bringt einen kühlenden Effekt, während Kamille die beruhigende Wirkung verstärkt. Geben Sie die Kräuter gleichzeitig mit den Löwenzahnblättern in den Wasserkocher, um ihre Aromen zu entfalten.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Wenn Sie eine größere Menge Löwenzahntee zubereiten möchten, können Sie den nicht verbrauchten Tee im Kühlschrank aufbewahren. In einem luftdichten Behälter hält sich der Tee bis zu 2 Tage. Erwärmen Sie den Tee vorsichtig in einem Topf, jedoch nicht über dem Siedepunkt, um die geschmacklichen Eigenschaften zu bewahren.

Eingeweichte Löwenzahnblätter können leider nicht für lange Zeit aufbewahrt werden. Wenn Sie die Blätter selbst sammeln, sollte eine Trocknung mittels des Lufttrocknungsprozesses erfolgen, um sie haltbar zu machen. Das richtige Trocknen wird durch das Erhalten einer gleichmäßigen Temperatur und das Platzieren in einem dunklen, luftdurchlässigen Raum sichergestellt.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich frische Löwenzahnblätter verwenden?

Ja, frische Löwenzahnblätter eignen sich hervorragend! Achten Sie darauf, sie gründlich zu waschen.

→ Wie lange kann ich den Tee aufbewahren?

Frisch zubereiteter Tee schmeckt am besten, kann aber im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden.

→ Hat Löwenzahntee gesundheitliche Vorteile?

Ja, Löwenzahntee kann die Verdauung fördern und hat entzündungshemmende Eigenschaften.

→ Kann ich den Honig durch etwas anderes ersetzen?

Ja, Sie können Agavendicksaft oder Stevia als alternative Süßungsmittel verwenden.