Gefülltes Avocado Pommes Trio
Hervorgehoben unter: Gesunde Rezepte
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus cremiger Avocado und knusprigen Pommes in diesem gefüllten Avocado Pommes Trio.
Dieses Rezept für gefülltes Avocado Pommes Trio vereint die Cremigkeit von Avocado mit der Knusprigkeit von Pommes. Ideal als Snack oder Beilage, perfekt für Partys oder ein gemütliches Abendessen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Cremige Avocado, die wunderbar mit knusprigen Pommes harmoniert
- Einzigartige Geschmackskombination, die begeistert
- Ideal für gesellige Abende oder als gesunder Snack
Die perfekte Kombination
In diesem Rezept vereinen sich die cremige Textur der Avocado und die knusprigen Pommes Frites zu einem harmonischen Geschmackserlebnis. Die Avocado bringt gesunde Fette und eine samtige Konsistenz mit, während die Pommes für den nötigen Crunch sorgen. Diese Kombination ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft, was sie zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Genießer macht.
Die Verwendung von frischen Zutaten ist der Schlüssel zu diesem Gericht. Reife Avocados und hochwertige Pommes Frites werden in diesem Rezept perfekt zur Geltung gebracht. Zusammen mit aromatischen Gewürzen und dem würzigen Cheddar-Käse entsteht ein Gericht, das sowohl einfach zuzubereiten als auch außergewöhnlich im Geschmack ist.
Ideal für jede Gelegenheit
Ob bei einem geselligen Abend mit Freunden, einem Familienessen oder als gesunder Snack an einem ruhigen Abend – gefüllte Avocado Pommes sind immer eine gute Wahl. Sie sind einfach zuzubereiten und können leicht an verschiedene Geschmäcker angepasst werden. Fügen Sie beispielsweise etwas scharfe Sauce hinzu, um das Gericht aufzupeppen oder ersetzen Sie den Cheddar-Käse durch eine vegane Alternative für eine pflanzenbasierte Version.
Diese gefüllten Avocados sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein echter Augenschmaus. Die leuchtenden Farben der Avocado und die goldbraunen Pommes machen sie zu einem Highlight auf jedem Tisch. Sie eignen sich hervorragend als Appetizer oder als Hauptgericht, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert.
Gesunde Snack-Option
In der heutigen Zeit suchen viele Menschen nach gesünderen Snack-Alternativen. Die gefüllte Avocado mit Pommes bietet eine hervorragende Möglichkeit, den Heißhunger zu stillen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Avocados sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, während die Pommes Ihnen die knusprige Textur bieten, die Sie lieben.
Indem Sie frische Zutaten verwenden und die Füllung nach Ihrem Geschmack anpassen, können Sie sicherstellen, dass dieser Snack nicht nur gesund, sondern auch köstlich ist. Genießen Sie diese gefüllten Avocados als Teil einer ausgewogenen Ernährung oder als besonderen Leckerbissen zwischendurch.
Zutaten
Für dieses Rezept benötigen Sie folgende Zutaten:
Zutaten für das gefüllte Avocado Pommes Trio
- 2 reife Avocados
- 400g Pommes Frites (frisch oder tiefgefroren)
- 200g Cheddar-Käse, gerieben
- 100g Sour Cream
- 1 Limette, Saft und Schale
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Koriander oder Petersilie)
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für das beste Ergebnis.
Zubereitung
Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um Ihr gefülltes Avocado Pommes Trio zuzubereiten:
Pommes zubereiten
Bereiten Sie die Pommes Frites gemäß der Packungsanleitung zu, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Avocados vorbereiten
Schneiden Sie die Avocados der Länge nach auf und entfernen Sie den Kern. Löffeln Sie etwas Fruchtfleisch heraus und zerdrücken Sie es in einer Schüssel.
Füllung herstellen
Fügen Sie den geriebenen Cheddar, Limettensaft, Limettenschale, Paprikapulver, Salz und Pfeffer zum Avocadofleisch hinzu und mischen Sie alles gut.
Avocados füllen
Füllen Sie die vorbereiteten Avocados mit der Mischung und setzen Sie die gefüllten Avocados auf einen Teller.
Servieren
Servieren Sie die gefüllten Avocados zusammen mit den knusprigen Pommes und einem Klecks Sour Cream. Mit frischen Kräutern garnieren.
Genießen Sie Ihr leckeres gefülltes Avocado Pommes Trio!
Profi-Tipps
- Für eine schärfere Note können Sie Jalapeños oder Chili zur Füllung hinzufügen.
Variationen des Rezepts
Die gefüllten Avocado Pommes können leicht variiert werden, um verschiedenen Geschmäckern und Vorlieben gerecht zu werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten wie Gouda oder Feta für eine andere Geschmacksrichtung. Für eine scharfe Note können Sie Jalapeños oder andere scharfe Paprika zu der Füllung hinzufügen.
Wenn Sie eine vegane Option bevorzugen, können Sie den Käse einfach weglassen oder durch einen pflanzlichen Käseersatz ersetzen. Auch die Pommes können durch gebackene Süßkartoffeln oder Zucchini-Sticks ersetzt werden, um das Gericht noch gesünder zu gestalten.
Tipps zur Zubereitung
Um sicherzustellen, dass Ihre Avocados perfekt reif sind, wählen Sie solche, die leicht auf Druck nachgeben, aber nicht zu weich sind. Lagern Sie sie bei Zimmertemperatur, um den Reifungsprozess zu beschleunigen, und stellen Sie sie in den Kühlschrank, wenn sie den gewünschten Reifegrad erreicht haben.
Achten Sie darauf, die Pommes Frites in einer einzigen Schicht zu backen oder zu frittieren, damit sie gleichmäßig garen und schön knusprig werden. Wenn Sie tiefgefrorene Pommes verwenden, stellen Sie sicher, dass sie gut aufgetaut sind, bevor Sie sie zubereiten, um die beste Textur zu erzielen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Avocados im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Avocados im Voraus zubereiten, allerdings sollten Sie sie vor dem Servieren füllen, um die Frische zu gewährleisten.
→ Wie kann ich das Rezept variieren?
Sie können verschiedene Käsesorten oder zusätzliche Zutaten wie Bacon oder Gemüse zur Füllung hinzufügen.
→ Sind die Pommes auch im Airfryer zubereitbar?
Ja, die Pommes können auch im Airfryer zubereitet werden, um eine gesündere Variante zu erhalten.
→ Was kann ich als Beilage servieren?
Ein frischer Salat oder ein Dip wie Guacamole passt hervorragend zu diesem Gericht.
Gefülltes Avocado Pommes Trio
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus cremiger Avocado und knusprigen Pommes in diesem gefüllten Avocado Pommes Trio.
Was Sie brauchen
Zutaten für das gefüllte Avocado Pommes Trio
- 2 reife Avocados
- 400g Pommes Frites (frisch oder tiefgefroren)
- 200g Cheddar-Käse, gerieben
- 100g Sour Cream
- 1 Limette, Saft und Schale
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Koriander oder Petersilie)
Anweisungen
Bereiten Sie die Pommes Frites gemäß der Packungsanleitung zu, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Schneiden Sie die Avocados der Länge nach auf und entfernen Sie den Kern. Löffeln Sie etwas Fruchtfleisch heraus und zerdrücken Sie es in einer Schüssel.
Fügen Sie den geriebenen Cheddar, Limettensaft, Limettenschale, Paprikapulver, Salz und Pfeffer zum Avocadofleisch hinzu und mischen Sie alles gut.
Füllen Sie die vorbereiteten Avocados mit der Mischung und setzen Sie die gefüllten Avocados auf einen Teller.
Servieren Sie die gefüllten Avocados zusammen mit den knusprigen Pommes und einem Klecks Sour Cream. Mit frischen Kräutern garnieren.
Zusätzliche Tipps
- Für eine schärfere Note können Sie Jalapeños oder Chili zur Füllung hinzufügen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 400 kcal
- Total Fat: 28g
- Saturated Fat: 10g
- Cholesterol: 25mg
- Sodium: 300mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 7g
- Sugars: 2g
- Protein: 6g